2009年,加入北京市金帆話劇團(tuán)。2014年,考入北京電影學(xué)院表演系。
2017年2月,出演個(gè)人首部電視劇《深淵行者》,在劇中飾演表面散漫,其實(shí)極具智慧的緝毒臥底警察邵陽；11月,出演網(wǎng)絡(luò)劇《一味傾心》,這是他首次嘗試奇幻色彩的影視作品,飾演女一號(hào)顧從萊的弟弟顧從哲。2018年4月,出演個(gè)人首部古裝武俠電視劇《聽雪樓》,在劇中飾演雷家二公子雷楚玉；6月,出演體育競(jìng)技題材電視劇《奪金》,在劇中飾演發(fā)揚(yáng)幾代中國乒乓精神的世界冠軍孫浩寧。2019年1月,出演公安題材電影《血戒》,在劇中飾演幽默但卻正義感十足的人民警察錢龍生；3月,出演個(gè)人第二部乒乓題材電視劇《乒乓》,飾演隊(duì)內(nèi)頭號(hào)單打選手韓東明。9月15日,參演電視劇《今天不是最后一天》在優(yōu)酷,騰訊視頻上線,在劇中飾演同學(xué)。2020年12月14日,與王安宇,向涵之合作主演青春偶像劇《百歲之好,一言為定》播出,在劇中飾演段寧。2022年8月20日,苗夕倫主演的民國民俗奇幻電影《大幻術(shù)師2》將在愛奇藝,騰訊視頻全網(wǎng)首播。