入夏以來，氣溫不斷攀升，酷暑難耐。大多數(shù)的人都喜歡呆在空調(diào)房里不愿出來，但是長期吹空調(diào)又會導致身體不適。其實，除了吹空調(diào)，我們還可以選擇健康的美食來消暑。今天，我們就一起來看看明星們夏天都吃什么美食？

關(guān)曉彤：涼面

關(guān)曉彤最近自制了解暑涼面，不僅清涼解暑還低脂，非常適合三伏天食用。這個面跟普通的面不太一樣，完全用西葫蘆來代替面條，熱量自然也降低不少。配料是用低脂無糖的花生粉加水、鹽、醬油、醋等調(diào)料配制而成的，非常適合正在減肥的網(wǎng)友。再加上雞絲、黃瓜絲和香菜，攪拌一下，獨特的西葫蘆涼面就制作完成了。美食天才關(guān)曉彤的食譜非常棒，做飯小達人實錘了，想看其他食譜可以關(guān)注關(guān)曉彤微博的《吃吃喝喝美美》欄目，有更多驚喜等著你！

陸婷玉：冰粉

近日，絲芭影視的小花陸婷玉正在《花戎》劇組緊張的拍攝中，因劇組天氣炎熱，所以她開始在房車里自制冰粉解暑。她還錄制了清涼甜品冰粉的制作vlog，和網(wǎng)友們分享了冰粉的制作教程。制作冰粉的材料包是陸婷玉從網(wǎng)上購買的，包括紅糖伴侶和冰粉伴侶堅果碎等從網(wǎng)上都可以買到，非常方便。冰粉是起源于云、貴地區(qū)的一道著名小吃，因嫩滑爽口而倍受人們歡迎，還有生津解暑、清涼降火的功效，非常適合在炎熱的夏天食用。冰粉的制作過程也很簡單，相信看了陸婷玉vlog 的網(wǎng)友都能學會。想學習如何制作冰涼香甜的冰粉嗎？那就去陸婷玉的微博上看看她的vlog吧。她的新劇《花戎》也不容錯過！

林允：花膠雞湯

炎炎夏日，來一碗消暑養(yǎng)生湯也是個不錯的選擇。林允最近就在家熬了一大鍋花膠雞湯，美味又健康。準備一只老母雞，林允拿出了她的“地震式切法”，粗暴的剁開，放入鍋中。再放進香菇、大棗、枸杞、蟲草、花膠等等配料，小火慢燉2小時，花膠雞湯就做好啦。簡單易上手，趕緊安排上！林允的新劇《夢華錄》最近也殺青了，大家一起期待吧。

歐陽娜娜：三明治

夏天最適合去野餐了，那么在野餐的時候我們適合吃什么美食呢？歐陽娜娜告訴了我們答案。歐陽娜娜在野餐前自制了三明治，制作簡單方便，也方便攜帶。在面包片上涂上低卡的醬，然后煎幾片火腿和雞蛋，加上生菜，從中間切成兩瓣，三明治就完成啦?？梢栽賻弦恍┟姘退涂梢匀ッ烂赖囊安土?。還等什么，快點和小伙伴們?nèi)ヒ安鸵幌掳桑?/p>