1989年參演電影《一半是火焰一半是海水》。參演影視作品1993年在馬景濤,陳德容主演的電視劇《梅花三弄之水云間》中飾演汪子默。1996年在王文杰執(zhí)導的軍旅劇《紅十字方隊》中飾演平易近人的軍醫(yī)大學教官趙志偉；同年與何冰,徐靜蕾共同主演的情感劇《北京愛情故事》播出,在劇中飾演醫(yī)生林兵。1999年與濮存昕,朱琳合作拍攝了電視劇《光榮之旅》?！兑驗橛鲆娔恪穭≌?000年主演由傅靖生執(zhí)導的年代劇《紅顏往事》,在劇中飾演男主角匡逸夫。2002年在全景式展現駐港部隊生活與工作的軍旅劇《歸途如虹》中飾演穩(wěn)重成熟的年輕軍官常凱平；同年參演的年代劇《大染坊》播出,在劇中飾演陳壽亭的合作伙伴盧家駒；此外,他還和劉欣主演了情感劇《真心真情》。2003年出演由李俊巖執(zhí)導的軍旅劇《我們的連隊》,在劇中飾演畢業(yè)于南京政治學院政工系的碩士研究生江一帆。《我和我的時光少年》劇照2004年與吳越,呂曉禾合作拍攝的家庭倫理劇《深度誘惑》播出,在劇中飾演婦產醫(yī)院的主任醫(yī)生夏鳴濤。2005年在歐陽奮強執(zhí)導的懸疑劇《密電風云》中飾演秦漢杰；9月主演以新疆生產建設兵團首批女兵和當地官兵感情生活為題材的軍旅劇《走天山的女人》飾演鄭漢。2006年與李亞娟,張?zhí)焓婧献髋臄z的電視劇《緝私先鋒》播出,在劇中飾演成偉；同年在王茜,陸玲主演的現代都市劇《婚姻訴訟》中飾演譚嘉亮。2008年主演家庭倫理劇《婚后五年》,在劇中飾演江安麗的丈夫凌云；5月與馬蘇,錢泳辰共同主演了改編自小說《婦道》的電視劇《道德底線》,在劇中飾演事業(yè)型男人王俊濤；同年出演譚曉寅執(zhí)導的電視劇《再婚劫》。2009年3月參演由安徽金百合影視文化傳播有限公司出品的農村題材電視劇《蒼天厚土》,在劇中飾演朱淮川。2010年2月在秦嵐,趙亮主演的家庭情感劇《真情錯愛》中飾演司徒敏；同年與劉一含,萬梓良合作拍攝刑偵劇《潛龍行動》?！稈吆谟⑿邸穭≌?011年9月參演家庭倫理劇《和婆婆一起出嫁》,在劇中飾演趙志強。2012年3月與王茜華共同主演由姚遠執(zhí)導的都市情感劇《小麥進城》,在劇中飾演返城上大學的知青林木；11月參與了北京電視臺的綜藝節(jié)目《最佳現場》。2014年出演由張笛,任重主演的年代劇《養(yǎng)女》,在劇中飾演鄧江平；8月憑借年代劇《茶頌》獲得第13屆華鼎獎古裝類劇集最佳男主角提名；同年與董勇,楊童舒,濮存昕合作拍攝歷史劇《彭德懷元帥》一人分飾兩角分別飾演左權和青年時期毛澤東。2015年在李幼斌,朱茵主演的家庭劇《孫老倔的幸?！分酗椦莶凰歼M取的出租車司機葉瀾；同年出演潘婕執(zhí)導的愛情片《美麗笨女人》。2017年,孫怡,鄧倫等聯(lián)袂主演的都市情感勵志劇《因為遇見你》中,飾演“二伯父”金志明。2018年在滕華濤指導電視劇《為了你我愿意熱愛整個世界》中,飾演張孝春；同年出演馮凱執(zhí)導的家庭劇《幸福一家人》。2019年參演由楊紫,馬天宇主演的電視劇《我的莫格利男孩》；10月,參演電影《歌聲的翅膀》上映。2020年7月7日,參演電影《歸路》開機；10月25日,參演電視劇《我和我的時光少年》殺青,在劇中飾演施武陽。2021年9月15日,羅鋼領銜主演的電視劇《在希望的田野上》開播在劇中飾演教育局局長李世濤；同年,在電影《掃黑英雄》中飾演王局。11月30日,特別出演的現實題材電影《歸路》在山東省濱州市舉行電影首映儀式。2022年4月,參演電影《感恩號·大篷車》。2023年4月28日,主演的電影《長沙夜生活》全國上映。寫真寫真寫真寫真生活照

2013年,羅剛與妻子郝蕾的孩子出生。

在電視劇《紅十字方隊》《光榮之旅》《歸途如虹》《走天山的女人》中不同性格,不同命運的軍人形象被羅剛刻畫得生動而鮮明。他在眾多影視劇中所塑造的人物既個性十足又儒雅風趣,每個角色都閃耀著獨特的個人風采。生活中的他喜歡打籃球和健身是一個十足的運動迷。從瓊瑤劇《水云間》到軍旅劇《紅十字方隊》再到年代劇《大染坊》,羅鋼所塑造的大多都是英俊儒雅,風流倜儻的角色,因其斯文儒雅的形象被觀眾稱為“風度熟男”。