潘辰2007年4月,潘辰參加?xùn)|方衛(wèi)視選秀節(jié)目《我型我秀》,并在同年8月獲得全國(guó)十三強(qiáng)。2009年5月,參加湖南衛(wèi)視娛樂(lè)選秀節(jié)目《快樂(lè)女聲》,最終獲得全國(guó)七強(qiáng)。賽后,推出個(gè)人首支音樂(lè)單曲《沒(méi)什么大不了》,該單曲收錄于音樂(lè)專輯《封面女生CoverSister》。10月,參加《快樂(lè)女聲全國(guó)十強(qiáng)巡回演唱會(huì)》,該巡演在上海,長(zhǎng)春,北京,成都等城市舉行。2010年,簽約少城時(shí)代公司,并與張孝全搭檔主演了張靚穎《如果這就是愛(ài)情》的音樂(lè)錄像帶。11月15日,推出個(gè)人首張音樂(lè)EP《出發(fā)》,該EP收錄了包括《綻放愛(ài)》《環(huán)游你的心》《起風(fēng)的季節(jié)》《冬眠》在內(nèi)的四首歌曲。12月12日,擔(dān)任第20屆清華大學(xué)校園歌手大賽決賽的表演嘉賓。2011年3月,推出個(gè)人EP《出發(fā)》的影音升級(jí)版,首次收錄了歌曲《綻放愛(ài)》和《起風(fēng)的季節(jié)》的音樂(lè)錄影帶。6月23日,參加由北京音樂(lè)廣播舉辦的《紅歌嘹亮——紀(jì)念中國(guó)共產(chǎn)黨建黨90周年演唱會(huì)》。8月,參加?xùn)|方衛(wèi)視明星舞蹈真人秀節(jié)目《舞林大會(huì)》。12月,她翻唱關(guān)之琳的歌曲《流淚》正式首播,該曲版本收錄在林秋離和熊美玲的音樂(lè)作品專輯《玲離盡致》中。潘辰的雜志寫(xiě)真2012年6月22日,擔(dān)任成都大愛(ài)音樂(lè)節(jié)的表演嘉賓,演唱《綻放愛(ài)》等五首歌曲。8月28日,發(fā)行同名音樂(lè)專輯《潘辰》,隨后在天津,北京,成都,上海等城市舉辦LIVE巡演。11月9日,擔(dān)任張靚穎《我的模樣世界巡回演唱會(huì)深圳站》的表演嘉賓。11月29日,參加湖南衛(wèi)視綜藝節(jié)目《百變大咖秀》。12月29日,參加第20屆中國(guó)歌曲排行榜,演唱歌曲《更愛(ài)》。2013年4月,參加江蘇衛(wèi)視明星跳水競(jìng)技節(jié)目《星跳水立方》。11月3日,參加首屆街拍盛典。11月,主演情感喜劇話劇《搖一搖》。2014年12月,她主演的校園青春劇《青春相賤不恨晚》上映,該劇宣傳曲《屌絲女神》也由她演唱。2015年5月,出演郭敬明監(jiān)制的音樂(lè)劇《小時(shí)代》,飾演具有女神氣質(zhì)的南湘。9月25日,主演的電影《詭打墻》上映。10月9日,主演的電影《天各一方》上映,飾演女主角阿秀,該影片獲得瓦爾納國(guó)際電影節(jié)的“最佳影片獎(jiǎng)”。2016年,和劉濤,黃覺(jué)合作的都市情感劇《愛(ài)情萬(wàn)萬(wàn)歲》在浙江衛(wèi)視播出。12月,搭檔保劍鋒,伊一主演《深愛(ài)食堂2》。2017年,出演民國(guó)言情電視劇《十年陽(yáng)光十年華》,她在劇中飾演溫柔善良的白衣天使陳姝玉。9月,參演的抗戰(zhàn)劇《鐵血榮耀》在山東齊魯頻道播出,她在片中飾演一位勇敢的女性。2018年1月21日,發(fā)行音樂(lè)專輯《真實(shí)面》,該專輯收錄了《到不了的以后》《分鏡》《只會(huì)更寂寞》在內(nèi)的九首歌曲。11月,出演的都市科幻題材網(wǎng)劇《萌族酷狗偵探》在愛(ài)奇藝,優(yōu)酷同步播出。2019年1月25日,獲得華語(yǔ)樂(lè)壇童音榜年度頒獎(jiǎng)盛典年度最佳風(fēng)尚女藝人獎(jiǎng)。1月30日,主演的都市情感劇《我的親爹和后爸》在東方衛(wèi)視首播,她在劇中飾演積極樂(lè)天的李楠。4月,參加中央電視臺(tái)音樂(lè)打榜節(jié)目《全球中文音樂(lè)榜上榜》,演唱歌曲《狼人》。5月25日,擔(dān)任“第十屆國(guó)際大學(xué)生時(shí)尚設(shè)計(jì)盛典”表演嘉賓,演唱歌曲《綻放愛(ài)》。7月,她主演羅中旭的《愛(ài)如夏花》音樂(lè)錄影帶首播。12月23日,獲得體育星勢(shì)力星途之夜頒獎(jiǎng)盛典星勢(shì)力新銳獎(jiǎng)。2021年3月19日,主演的奇幻偶像劇《羅密歐方程式》在優(yōu)酷播出,她在劇中飾演鄰居家漂亮又有趣的姐姐曲曼。2022年4月,出演《天賜的聲音》第三季第四期；8月23日,參加綜藝節(jié)目《想唱就唱的夏天》在芒果TV上線；11月9日,參與演唱的中國(guó)網(wǎng)絡(luò)視聽(tīng)藝術(shù)周宣傳曲《此生遇見(jiàn)》上線。2023年1月19日,參加《山海福地·福氣來(lái)——2023福建新春福氣夜》。
潘辰出席公益活動(dòng)2010年10月28日,潘辰參加“音樂(lè)之聲我要上學(xué)助學(xué)行動(dòng)”,前往山西廣靈縣三間房小學(xué)探訪貧困學(xué)童?；顒?dòng)中,潘辰為貧困學(xué)童送上了御寒衣物,文具,與小朋友們玩游戲,并資助了一名貧困學(xué)童三年的生活費(fèi)。2011年7月10日,出席“生態(tài)行動(dòng)助力中國(guó)生態(tài)公益活動(dòng)西安站”,以榜樣力量倡導(dǎo)綠色公益。10月8日,出席《時(shí)尚健康》在國(guó)家網(wǎng)球中心舉辦的“粉紅絲帶盛典”,宣傳健康理念。2012年11月24日,潘辰出席“音樂(lè)之聲我要上學(xué)愛(ài)@1200助學(xué)行動(dòng)”愛(ài)心路演活動(dòng),號(hào)召關(guān)注貴州貧困地區(qū)兒童。11月28日,潘辰出席由中國(guó)青少年發(fā)展基金會(huì)舉辦的“激勵(lì)行動(dòng)青年領(lǐng)袖計(jì)劃”項(xiàng)目啟動(dòng)儀式,并擔(dān)任激勵(lì)行動(dòng)形象大使,倡導(dǎo)大學(xué)生開(kāi)展社會(huì)公益服務(wù),幫助大學(xué)生提升能力,成為有責(zé)任的行動(dòng)者。11月30日,與志愿者一起為四川省涼山彝族自治州美姑縣的4所鄉(xiāng)村小學(xué)600多位小學(xué)生送上過(guò)冬棉服。2014年9月9日,出席“時(shí)尚運(yùn)動(dòng)嘉年華——攜手公益明星買一善一”活動(dòng),呼吁為山區(qū)的缺鞋兒童送去溫暖與關(guān)愛(ài)。9月26日,出席“美麗童行-中國(guó)鄉(xiāng)村兒童聯(lián)合公益慈善夜”,以頒獎(jiǎng)嘉賓身份頒獎(jiǎng),并演唱歌曲《夜天使》。2019年4月,參加2018-2019賽季的“新浪杯高山滑雪公開(kāi)賽奧地利索爾登站,獲得第二名。2019年,潘辰與本杰明-萊希合影