2009年,參加瑞麗封面模特大賽成為平面模特。2011年,簽約日本索尼音樂公司,并赴日本培訓半年。2012年,培訓結(jié)束回國后作為書模飾演書中女主角薇薇安。2013年,簽約優(yōu)酷,并于8月30日首次亮相娛樂型節(jié)目《優(yōu)酷全娛樂》。戚藍尹寫真《貓》2014年1月9日,首次亮相GTV娛樂型網(wǎng)劇《戰(zhàn)逗高校》,在劇中飾演實習老師“小戚老師”一角。1月19日,主持優(yōu)酷女神和萌寵的搞笑節(jié)目《女神的動物園》；同年2月,主持手機游戲為內(nèi)容的網(wǎng)絡(luò)視頻節(jié)目《女神愛手游》,在節(jié)目里面為大家介紹一些游戲的玩法與操作；同年2月,主持時尚換裝類節(jié)目《女神的衣櫥》；同年4月28日,參加優(yōu)酷《男神女神》選秀節(jié)目,成功晉級20強；6月7日,錄制優(yōu)酷首檔網(wǎng)絡(luò)互動式戶外真人秀《男神女神》上線播出；7月7日,優(yōu)酷音樂發(fā)表由戚藍尹,江天佑,馮冠華,譚湘君為2014年足球世界杯獻唱應援歌曲《無冕之皇》；7月10日,發(fā)布對唱情歌《星星》,與歌手丁煒共同演繹一首充滿了甜蜜氣息的小戀曲；9月,與SUPERJUNIOR-M共同錄制與粉絲互動真人秀節(jié)目《guesthouse》。戚藍尹2015年1月,出演喜劇網(wǎng)劇《心碎急診室》；2月,客串校園校園青春偶像周播劇《?；üヂ浴?。6月,出演優(yōu)酷土豆聯(lián)手重磅制作的喜劇型網(wǎng)劇《傳奇酒館》；7月,以NGirls成員身份推出單曲《女神的夏天》；同年8月出演饒雪漫清純治愈系網(wǎng)劇《會痛的17歲》。同年9月進入電競?cè)?主持騰訊游戲直播節(jié)目《競跡》；同年10月；出演樂視都市喜劇型網(wǎng)劇《小主起來嗨》,飾演二次元動漫少女；同年11月,出演優(yōu)酷自制娛樂節(jié)目與賈乃亮,王祖藍,包貝爾等藝人合作的《好笑頭條君》；同年11月,與聶遠,杜奕衡等藝人合作首次嘗試驚悚懸疑類院線電影《六度空間之死循環(huán)》。2016年1月,參加演出由宋海波執(zhí)導的現(xiàn)實題材電視劇《懸崖邊》；2月,參與由張莫閑執(zhí)導的喜劇型網(wǎng)絡(luò)劇《德云三逗士》,飾演見習愛神丘比特3月,出演由陸蘆葦執(zhí)導的人文系列電影《揚州,我愛你》,飾演女主角；5月,出演由吳彥和執(zhí)導的奇幻電影《靈界助理》,飾演紅裙少女,作為最終的BOSS。2023年9月2日,出演的江湖奇謀諜愛劇《云之羽》播出。
2014年10月28日,作為第8屆中國綠色寶貝代表出席“綠色中國行”公益活動發(fā)布會,呼吁人們保護環(huán)境“拼車出行,減排環(huán)保,用低碳換植樹”。