1983年,參加無線藝員訓(xùn)練班出道；同年8月,參演首部電視劇《北斗雙雄》。至1990年,在TVB跑龍?zhí)?擔(dān)任配角,如梁朝偉,劉德華主演的《鹿鼎記》中飾演天地會弟子,周潤發(fā)版《笑傲江湖》跑龍?zhí)?梁朝偉版《倚天屠龍記》出演范遙等?！侗萄淬y槍》馬如龍《大運(yùn)河》長孫無忌陶大宇版范遙1991年9月,參演劇集《灰網(wǎng)》飾演楊志標(biāo),一個自私自利,忘恩負(fù)義的反派。1992年4月,出演《壹號皇庭》,在劇中他一改以往的奸人形象,飾演既孝順又癡情的律師江承宇；10月,在電視劇《大時代》中飾演丁益蟹。1995年3月,陶大宇迎來他事業(yè)的第一個高峰期,與郭可盈主演的懸疑推理偵探劇集《刑事偵緝檔案》播出,陶大宇在劇中飾演智勇雙全的警察“張大勇”,該劇以平均32點最高38點成為TVB全年收視冠軍,憑借《刑事偵緝檔案》獲得壹電視大獎十大藝人第一位；12月,續(xù)集《刑事偵緝檔案II》播出,蟬聯(lián)壹電視大獎十大藝人第一位。1997年7月,與郭可盈聯(lián)袂主演的《刑事偵緝檔案III》播出；同年,陶大宇約滿無線。1998年9月,參演根據(jù)香港作家倪匡科幻小說《衛(wèi)斯理》系列改編而成的新加坡電視劇《衛(wèi)斯理傳奇》,飾演衛(wèi)斯理一角。1999年,陶大宇迎來他事業(yè)的第二個高峰期,主演王晶導(dǎo)演的亞視電視《縱橫四海》,飾演亦正亦邪的金融奇才“利兆天”,其收視一度打敗TVB；參演蔣家俊導(dǎo)演的現(xiàn)代都市劇《風(fēng)云歲月》,飾演第一男主角區(qū)仲文；同年,與馮遠(yuǎn)征合作,拍攝中國內(nèi)地電視劇《一吻上天堂》。2000年5月,與劉嘉玲,周海媚主演以邵逸夫為原型的電視劇《影城大亨》,飾演男一號溫月庭。2003年,陶大宇和無線簽部頭約,再次重返TVB拍劇。2005年,與郭可盈主演電視劇《心花放》。2007年6月,主演的TVB電視劇《學(xué)警出更》播出,再次飾演警察,出演張景峰一角。2008年1月,與蘇玉華,滕麗名主演的時裝劇《和味濃情》播出,陶大宇飾演“料理師傅”鐘禮和。2010年,與林保怡,宣萱主演民初劇《掌上明珠》。2013年12月27日,陶大宇獲邀赴中國上海擔(dān)任《第11屆華鼎獎全球音樂滿意度調(diào)查發(fā)布盛典》頒獎嘉賓。2016年9月,主演的電視劇《隱世者們》播出。2021年參演電視劇《女法醫(yī)JD》。2022年2月,獻(xiàn)唱香港無線電視臺推出的抗疫歌曲《獅子山下同心抗疫》。2023年,主演的《扎職3》將上映。陶大宇《掌上明珠》劇照陶大宇陶大宇

2000年,陶大宇與相戀10年的女友黃慧寶結(jié)婚。2007年3月,陶大宇與黃慧寶離婚。

陶大宇演技出色。陶大宇與郭可盈《刑事偵緝檔案》劇中陶大宇扮演的張大勇和郭可盈扮演的高婕,感情曲折,牽動人心,成為多年來TVB劇迷們一直津津樂道的一對經(jīng)典熒幕情侶《刑事偵緝檔案》中神勇警探張大勇,《大時代》中的市井流氓丁益蟹,《一號皇庭》中的江承宇,《縱橫四?！分械睦滋?這四個性格迥異的角色是陶大宇不同時期的巔峰之作,是他演藝生涯中不可磨滅的一筆重彩,不管是張大勇的癡,丁益蟹的狠,江承宇的精,利兆天的狂都給人留下很深刻的印象。