個人照片姚中華出生在一個教師家庭,父親從教多年,母親是人民教師。從邯鄲幼師畢業(yè)后,考入天津影視藝術(shù)學(xué)院表演系,一邊學(xué)習(xí),一邊接戲。畢業(yè)后,去北京舞蹈學(xué)院進修中國古典舞,后又到中央戲劇學(xué)院進修兩年；還到解放軍藝術(shù)學(xué)院跟隨教授過著名歌手王宏偉,劉和剛等名徒的孟玲教授學(xué)習(xí)聲樂一年。

美照2003年參演由陳坤,董潔,劉亦菲,徐露主演的民國愛情劇《金粉世家》,在劇中飾演小紅；2004年10月9日,參演的由董志強執(zhí)導(dǎo),柳云龍,張嘉譯,楊雪,張恒等主演的公安題材懸疑劇《變臉》于湖北一套"黃金劇場"播出,姚中華在劇中飾演艾佳；2006年,出演由鄧衍成執(zhí)導(dǎo),張智霖,張達明,吳廷燁,吳岱融,朱虹等主演的古裝數(shù)字電影《陸小鳳傳奇之繡花大盜》,在電影中飾演公孫大娘；2007年,參演由謝鳴曉執(zhí)導(dǎo)的愛情片《青青的初戀》,在劇中飾演默默；2009年1月參演由張國立,朱茵,趙立新,朱雨辰主演的人文古裝電視劇《中國往事》,在該劇中飾演小鴛鴦；劇照2011年與魏積安共同主演電影《山生》,姚中華在劇中飾演魏積安的女兒王玉潔。同年11月,參演大型抗日懸疑槍戰(zhàn)連續(xù)劇《第四片甲骨》,在劇中飾演凝香。2013年,參演公安題材電視劇《緝毒精英》,在劇中飾演裘西。2015年11月,參演劉家成執(zhí)導(dǎo)的都市情感劇《情滿四合院》,在劇中飾演冉秋葉。2016年,參演革命歷史題材電視劇《孫中山》,在劇中飾演宋靄齡；10月10日,姚中華領(lǐng)銜主演的革命題材電影《遵義會議》上映,在片中飾演賀子珍。2022年3月17日,參演的都市情感劇《鼓樓外》播出,在劇中飾演尹冬梅。2023年8月18日,出演的都市話題劇《裝腔啟示錄》播出。