突然，機艙開始劇烈的抖動。乘客們一陣騷亂，面對可能出現(xiàn)的危險情況，大家頓時驚慌失措起來。然而禍不單行，此時，機長卻因心臟病發(fā)作無法駕駛飛機。在這樣的緊要關(guān)頭，孔新(嚴(yán)屹寬 飾)挺身而出，向空姐說明自己的身份后?？仔卵杆龠M入駕駛艙，有條不紊地配合副機長操作。

而此時，在機艙中的程束陽(范世錡 飾)、于欣然(孫銥 飾)也沒有閑著。他們利用自身身體素質(zhì)的優(yōu)勢，幫助劉教導(dǎo)員搶救機艙內(nèi)的病人。尤其是于欣然，她一邊幫助搶救病人，一邊安撫著大家的情緒。表現(xiàn)出了普通女孩兒沒有的冷靜與果敢。

孔新憑借自己豐富的飛行實戰(zhàn)經(jīng)驗，良好的心理素質(zhì)，民航副機長同心協(xié)力，完成了飛機的安全迫降。當(dāng)眾人得救，孔新走下飛機的那一剎那，所有乘客和工作人員，自發(fā)的為他鼓掌，由衷地表示自己的感謝和欽佩。

站在一旁的欣然不由自主地微笑起來，這種強烈的使命感和榮譽感，也許這就是她想成為一名飛行員的初衷。這次的迫降事故。也改變了程束陽的人生?；氐铰≈菀院?，孔隊長從機艙中走下來的那一幕，令他久久難以忘懷。當(dāng)人們給孔隊長掌聲，高呼他為英雄地時候，程束陽的內(nèi)心突然洶涌澎湃起來。這種感覺是難以言喻的，他無法形容。卻從內(nèi)心里改變了自己的理想。然而，已經(jīng)放棄進入精銳班的程束陽，想要再進行綜合訓(xùn)練，還需要費一番功夫。

回到家的于欣然，參加了芭蕾舞團選拔。算是給自己的付出和父母的夢想一個交代。雖然，她在選拔中表現(xiàn)出色。然而她的眼神卻出賣了一切。連評委都看得出，她真正熱愛的并不是芭蕾舞。從擅自做主去參加選拔，再到飛機事故中的表現(xiàn)。這一切，欣然的父母都看在眼里。經(jīng)歷了那一場意外，她的父母突然意識到，相比跳芭蕾舞，女兒更適合做一名飛行員。她已經(jīng)長大了。有選擇自己夢想的權(quán)利。

集訓(xùn)的入日子如期而至，通過初試的這一批優(yōu)秀少年們齊齊相聚在隆州一中。隆州一中，這不就真是程束陽的地盤嗎？真是天助我也，程束陽原本想大搖大擺地走進校園，沒想到卻被保安大叔攔了下來，空校的訓(xùn)練屬于軍事活動，閑雜人等不得入內(nèi)。

硬闖不成，程束陽又喬裝成了保安想要混進校園，沒想到還是被盡職盡責(zé)的大叔識破了。眼看著同學(xué)們都已經(jīng)報道了，程束陽有些心急，一定要想辦法混進去再說。

除了程束陽，飛行班的同學(xué)們都到齊了，他們來自不同的家庭、有著不同的背景和迥異的性格，相同的是，他們都是一群熱愛飛行積極向上的少年。在孔隊長和劉指導(dǎo)員一剛一柔地陪伴下，等待他們的，將是更加殘酷的訓(xùn)練選拔。

第一次集合，嚴(yán)肅認真的孔新就給了大家一個下馬威。讓大家明白精銳班的存在意義，并提出了很多嚴(yán)格的要求，甚至有些不近人情。在大家被罰做俯臥撐時，程束陽悄悄溜了進來，躲樹叢中跟著做起了俯臥撐，成功吸引了劉教導(dǎo)員和孔隊長的注意。但無論程束陽說什么，孔新還是不肯接納他。

午休過后，等待大家的是難度更高的訓(xùn)練。雖然莫名丟失了訓(xùn)練服，從出損失就表現(xiàn)的十分優(yōu)秀的高松(楊仕澤 飾)，還是第一個出列成訓(xùn)練，受到了孔隊長的表揚。隨后，大家紛紛拼盡全力進行訓(xùn)練。

直到一個同樣穿著作戰(zhàn)服的不速之客闖進了訓(xùn)練場。