孔新(嚴(yán)屹寬 飾)駕駛著飛機，帶著后座的學(xué)生們進行各種各樣的高難度動作，大家都見了世面，但卻都因為不適而嘔吐不止，這讓方醫(yī)生非常擔(dān)憂，險些再次和孔新爭吵起來。終于輪到了程束陽(范世錡 飾)，這小子的身體素質(zhì)果然過硬，經(jīng)過了孔新的一番折磨，竟然沒有吐出來，不愧是飛行天才?？仔戮褪且尨蠹彝?，讓大家明白飛行并不是一件容易的事情，在高空中遠比地面更容易出事故。如果沒有一個過硬的身體素質(zhì)，怎么能夠適應(yīng)高空飛行呢，因此每天的體能訓(xùn)練不能小看，至關(guān)重要的訓(xùn)練，很可能在天上會救他們的命。聽到這里，方醫(yī)生也變得沉默了，也許孔新這么做，確實有他的道理。

同學(xué)們聽了孔新的一席話，果然開始更加認真地對待體能訓(xùn)練?？仔赂嬖V方醫(yī)生和劉指導(dǎo)員，自己并不是想要刁難學(xué)生們，而且因為想把自己走過的彎路化為經(jīng)驗，幫助少年們更快成長。面對即將來臨的高考，孔隊長希望所有的學(xué)員們在飛行練習(xí)的同時，能夠兼顧文化課，成為更優(yōu)秀更全能的自己。

正當(dāng)大家全力以赴備戰(zhàn)之時，徐冰(李墨之 飾)所為家里的事分了心。媽媽打電話告訴她，她的爸爸已經(jīng)一個多月沒回家了，看來是打定了主意要離婚。徐冰整晚都在想這件事，徹夜難眠，沒事力氣訓(xùn)練，甚至連吃飯的心思也沒有了。上課時的徐冰也一直在走神，得知徐冰因為和母親發(fā)信息而導(dǎo)致睡眠不足，立即讓她回去休息，并且要求同學(xué)們在規(guī)定時間之外都不能使用手機。

徐冰的手機被沒收了，劉指導(dǎo)員發(fā)現(xiàn)徐冰媽媽總是給她發(fā)信息，他想讓徐冰的父母和好如初，只有這樣才能讓徐冰了卻后顧之憂專心訓(xùn)練。于是，可愛的劉指導(dǎo)員“冒充”起徐冰和她的媽媽聊天，希望能起到一些積極的作用。

在孔指導(dǎo)員的教授下，同學(xué)們進步非常大，很快就能后在教官的陪伴下駕駛飛機，過段日子，他們就可以單獨駕駛飛機了。在空中，新手飛行員們狀態(tài)百出，孔隊長在不失嚴(yán)肅得同時給與了每個人耐心而又幽默地指導(dǎo)。下飛機之后，孔新會讓每一名同學(xué)，一邊做俯臥撐，一邊反省自己在駕駛時的錯誤，這樣他們的印象才會更加深刻。

原本自信滿滿的同學(xué)們，接連收到了打擊，沒想到自己開飛機的技術(shù)這么差，徐冰甚至開始懷疑自己是否能成為一個合格的戰(zhàn)斗機飛行員。女生們想著，男生們肯定也在反省這兩天的飛行，一定心情也非常差，沒想到，男生們都在玩著白癡的飛行游戲，看來果真是男女有別。

正在這時，孔新吹響了集合口哨。大家趕到了集合地點，奪目的燈光打在飛機07身上，原來今天是07的52歲生日，這52年以來，這架飛機讓無數(shù)的空軍隊員成長成熟，對于空軍戰(zhàn)士來說，這不是一架飛機，而是并肩作戰(zhàn)的永遠的戰(zhàn)友。