程束陽(yáng)(范世錡 飾)以前的樂(lè)隊(duì)成員們，聽(tīng)說(shuō)他離開(kāi)了精銳班，便告訴他，有一個(gè)音樂(lè)制作人想要簽約程束陽(yáng)的本我樂(lè)隊(duì)，把他們捧紅。這對(duì)于樂(lè)隊(duì)成員來(lái)說(shuō)，真的是一個(gè)千載難逢的好機(jī)會(huì)，然而程束陽(yáng)卻絲毫沒(méi)有興趣，謝絕了他們的好意。雖然程束陽(yáng)表面上對(duì)自己離開(kāi)精銳班的事情表現(xiàn)得毫不在意，要強(qiáng)的他處處說(shuō)是自己不想在精銳班呆了，在實(shí)際上，在他的內(nèi)心里充滿(mǎn)了不舍和不甘。

方醫(yī)生把孔新(嚴(yán)屹寬 飾)約了出來(lái)，聽(tīng)學(xué)生們說(shuō)最近孔隊(duì)長(zhǎng)情緒不穩(wěn)定，總是動(dòng)不動(dòng)就發(fā)火。方醫(yī)生知道他是因?yàn)槌淌?yáng)的離開(kāi)而難過(guò)，決定好好為他做一次心理疏導(dǎo)?？钻?duì)長(zhǎng)直言，程束陽(yáng)的聰明和堅(jiān)持都是他喜歡的，不僅是他，程束陽(yáng)走后，全班人都像丟了魂似的。程束陽(yáng)就好像是“鯰魚(yú)效應(yīng)”中的鯰魚(yú)，正是因?yàn)橛兴拇嬖?，全班才更加有活力。其?shí)不止程束陽(yáng)，方棠(夏楠 飾)也是一只鯰魚(yú)，她想要激活的不是一個(gè)團(tuán)隊(duì)，而是孔新這個(gè)人。方棠正想將自己排練好的語(yǔ)言表白給孔新時(shí)，卻被一個(gè)電話中斷了。

電話是程束陽(yáng)父親打來(lái)的，孔新接到了電話立即趕回部隊(duì)。程束陽(yáng)的父親給教官們講述了他母親去世的那個(gè)夜晚，因?yàn)椴幌胱層仔〉暮⒆友郾牨牭乜粗赣H離去。程束陽(yáng)的父親就把他鎖在了儲(chǔ)物間里，恰巧那天電閃雷鳴，小小的程束陽(yáng)在桌子下面躲了一個(gè)晚上。從此之后，每當(dāng)在狹小黑暗的空間里，程束陽(yáng)就會(huì)害怕，而離心機(jī)的測(cè)試，恰好就是在狹小黑暗的空間里進(jìn)行的。

孔新找到上級(jí)領(lǐng)導(dǎo)，請(qǐng)求能為程束陽(yáng)破一次例，方棠也保證，十天之內(nèi)，一定會(huì)幫助程束陽(yáng)克服心理障礙?？钻?duì)長(zhǎng)不能失去程束陽(yáng)，精銳班也不能失去程束陽(yáng)，孔隊(duì)長(zhǎng)帶著全班同學(xué)來(lái)到他家，迎接程束陽(yáng)重新歸隊(duì)。

回到部隊(duì)的寢室后，程束陽(yáng)被自己的床鋪嚇到了。高松(楊仕澤 飾)出主意，將他的床鋪用黑布圍起來(lái)，這就是突破障礙的第一關(guān)，在生活中無(wú)時(shí)不刻面對(duì)自己內(nèi)心潛意識(shí)的恐懼。第二項(xiàng)沖關(guān)計(jì)劃是接受方醫(yī)生的心理疏導(dǎo)，第三項(xiàng)則進(jìn)行各類(lèi)體能訓(xùn)練。但于欣然(孫銥 飾)認(rèn)為，解鈴還須系鈴人，要克服程束陽(yáng)的心理障礙，還需要他父親的幫助。

程束陽(yáng)的爸爸把程束陽(yáng)帶到了他和他母親相遇的地方，給他講述了兩人相愛(ài)的過(guò)程。隨后，又帶著他去墓園祭拜了母親，將自己把小小的程束陽(yáng)關(guān)在儲(chǔ)藏室的原因告訴了他，原本是一個(gè)善意的舉動(dòng)，沒(méi)想到給他帶來(lái)了這么大的傷害。

漸漸開(kāi)始釋?xiě)押涂朔謶值某淌?yáng)，再一次坐進(jìn)了離心機(jī)設(shè)備中，開(kāi)始了他的考核。他的腦海中閃過(guò)每個(gè)人對(duì)他的鼓勵(lì)和期待，最終強(qiáng)大的意志力終于克服了潛意識(shí)中的恐懼，程束陽(yáng)順利挺過(guò)十五秒，通過(guò)了考核。此時(shí)，五味雜陳的程束陽(yáng)終于流下了激動(dòng)的眼淚，他終于能繼續(xù)為夢(mèng)想而閃亮了。

高考結(jié)束了，程束陽(yáng)，于欣然，高松，陳翔宇(韓明霖 飾)，張棟梁(張哲 飾)，李蕾(孫戈然 飾)，這幾個(gè)優(yōu)秀的少年都如愿以?xún)數(shù)剡M(jìn)入了航空大學(xué)，徐冰(李墨之 飾)也順利進(jìn)入了空軍工程大學(xué)里。未來(lái)的日子里，他們還能相互依賴(lài)共同進(jìn)步，共同保衛(wèi)祖國(guó)的藍(lán)天。更可喜的是，成為了真正的軍人時(shí)候，依然是孔隊(duì)長(zhǎng)，劉教導(dǎo)員，方醫(yī)生做他們的教員。而孔隊(duì)長(zhǎng)和方棠，也終于捅破了兩人之間的那層紗，成為了一對(duì)幸福的戀人。

成為大學(xué)生以后，經(jīng)過(guò)了一年的艱苦訓(xùn)練。少年們將進(jìn)行一次沒(méi)有教導(dǎo)員同行的獨(dú)立飛行操作，這次考核具有很大的難度，大家必須拿出十足的準(zhǔn)備，來(lái)迎接這一場(chǎng)挑戰(zhàn)。