大家都沒有想到，這個(gè)突然沖進(jìn)訓(xùn)練場的少年竟然是程束陽(范世錡 飾)。只見他身輕如燕，非常迅速地越過重重障礙，動(dòng)作干凈利落，一氣呵成。連一向嚴(yán)格的孔新(嚴(yán)屹寬 飾)隊(duì)長都連連點(diǎn)頭，劉指導(dǎo)員更是嘴角泛起了滿意的微笑。完成了一套動(dòng)作的程束陽還在洋洋得意，就被高松(楊仕澤 飾)一眼識破，他身上穿的就是自己丟失的作訓(xùn)服。

孔新突然靈機(jī)一動(dòng)，給全體男生五分鐘，要求大家從他身上拿回高松的衣服。正好可以借此機(jī)會(huì)，給程束陽一個(gè)教訓(xùn)。一群人蜂擁而上，吵吵嚷嚷中，程束陽算是得到了孔新的肯定，只是他并不知道。在沒有聽到孔隊(duì)長的官方認(rèn)可之前，程束陽下定決心，還是要死纏爛打進(jìn)入精銳班。

新銳班的訓(xùn)練比想象中的還要嚴(yán)格。夜幕降臨，辛苦了一天的大家睡意正酣，被孔隊(duì)長拉起來緊急集合。雖然同學(xué)們已經(jīng)用了最快的速度，但依然沒有達(dá)到孔隊(duì)長的要求。劉指導(dǎo)員認(rèn)為還沒有必要對同學(xué)們?nèi)绱藝?yán)格，當(dāng)兩人正在爭執(zhí)時(shí)，程束陽悄悄潛入辦公室偷走了擴(kuò)音器。他本是想為同學(xué)們謀福利，沒想到自己的所作所為激怒了孔新，連累全隊(duì)同學(xué)罰跑1萬米。

其實(shí)，不僅暖男劉指導(dǎo)員，精銳班的隨行醫(yī)生方棠(夏楠 飾)也對孔新的訓(xùn)練方式所質(zhì)疑。她認(rèn)為這樣的訓(xùn)練方式會(huì)使身體吃不消，沒想到一向強(qiáng)勢的孔新隊(duì)長竟然真的聽了方醫(yī)生的意見。給學(xué)生們留下一個(gè)喘息的機(jī)會(huì)。

小小的集合風(fēng)波結(jié)束后，一切又恢復(fù)了平靜，精銳班的同學(xué)們訓(xùn)練上課，過得疲憊而充實(shí)。此時(shí)得程束陽也并沒有輕易放棄。每天都在偷偷跟著訓(xùn)練和學(xué)習(xí)。經(jīng)過了第一關(guān)的體能訓(xùn)練，精銳班的同學(xué)們順利進(jìn)入第二關(guān)野外生存訓(xùn)練環(huán)節(jié)。面對即將到來的挑戰(zhàn)，同學(xué)們都顯得異常興奮。

大家坐在駛往訓(xùn)練營地的大巴上，談笑風(fēng)生，一切都充滿期待。突然大巴停了下來，一個(gè)持槍黑衣人走上大巴，劫持了所有同學(xué)。大家被突如其來的情況嚇得驚慌失措。然而沉著的欣然和高松很快意識到這是訓(xùn)練的一部分。

同學(xué)們被帶上眼罩，乘坐直升機(jī)飛上高空，又被扔到孤島上。到達(dá)孤島大家見到了孔新隊(duì)長，看來這果然是測試的一部分?？钻?duì)長對學(xué)員們被劫持后得反應(yīng)非常不滿意，不服氣得同學(xué)們唯有通過生存訓(xùn)練證明自己。接下來是三天的野外生存訓(xùn)練異常殘酷，面對幾乎是難以完成的任務(wù)，不知這些少年們將會(huì)如何應(yīng)對？

三天的挑戰(zhàn)正式開始，少年們分為兩隊(duì)，分別是有于欣然(孫銥 飾)和高松帶領(lǐng)。于欣然這一隊(duì)，大家相互團(tuán)結(jié)，各顯其能，配合融洽。而高松這一對，因?yàn)樗^自我導(dǎo)致陳翔宇(韓明霖 飾)的不服氣而引起內(nèi)訌，耽誤了作戰(zhàn)時(shí)期，沒有拿到補(bǔ)給。深山老林的野外又黑又還冷，沒有拿到補(bǔ)給的同學(xué)們肚子餓得直叫，作為隊(duì)長的高松又能想到什么辦法呢？